【跟着省运去健身】运动治愈内耗！

别再让情绪在脑子里打转。刷题压力大、烦躁、自卑、不想社交？小七和董哥来帮你：运动为什么能让大脑分泌多巴胺、内啡肽，快速缓解焦虑、平复烦躁。烦躁易怒去慢跑跳绳，情绪低落约球类互动，焦虑失眠做轻柔拉伸。拒绝内耗，用一场运动替代发呆和刷手机，养出阳光心态。转发给需要的同学，一起动起来！

目前“跟着省运去健身”30集数字化科普系列视频中，首批内容已正式发布，还有更多精彩内容正在加紧制作中，将陆续在“湖北体育”官方视频号与大家见面，记得持续关注，不要错过每一集！

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