举铁、摸高、跟练……省运热浪"溢"出赛场，涌进商圈C位

荆楚网（湖北日报网）讯（记者 叶辉）10月31日下午，武汉市洪山区罗马凯撒广场化身开放式"露天健身房"。由湖北省体育局主办、省体育局群众体育处承办的"跟着省运去健身——科学健身辅导制品线下推广"活动第二场在此火热上演，一场把科学健身"搬"到市民身边的潮流快闪，将这个周末的商圈热度直接拉满。

快闪开场，商圈秒变"动"起来

14时整，激昂的音乐骤然响起，啦啦操队员整齐翻跳、街舞青年炫酷律动，瞬间引爆全场，围观人群里三层外三层，手机镜头齐刷刷举起。

借省运会的热度东风，科学健身的"干货"被送到逛街群众的脚下、手中——"健身去哪儿"变成"健身就在身边"，原本只能买买买的商圈C位，成了人人可练的开放舞台。

三大项目排起长龙，市民直呼"上头"

广场一隅最先被人群"包围"的是摸高游戏区。"再来一次！就差一点点！"参与者排起蜿蜒长龙，一个个纵身跃起、奋力拍向高处的标尺，每有命中，围观者便爆发出阵阵喝彩；不少家长把它当成遛娃新玩法，孩子们一次次起跳，玩得满头大汗仍不肯离场。

一旁的健身挑战区同样人气爆棚。平板支撑、哑铃弯举两项挑战前排满了摩拳擦掌的市民，健身教练现场开课，逐个纠正动作、讲解发力要点。"原来平板撑不是越久越好，核心收紧才是关键！"刚完成挑战的市民李先生拿着小奖品连连点赞，直呼"玩得尽兴，还学到了真东西"。

活动现场另一侧，大屏循环播放着科学健身辅导视频，工作人员穿梭在人流中，把健身推广传单递到过往市民手中。扫码即看、跟着练的"指尖上的健身房"，让不少年轻人驻足围观、当场"种草"——逛街的间隙顺手练两组，成了这个周末洪山商圈最时髦的打开方式。

从"广泛参与"迈向"科学提质"

热闹背后，是一场全民健身的提质行动。据了解，本次活动是湖北省体育局依托第十七届省运会IP打造的科普落地活动，作为该系列线下推广的第二场，把线上发布的科学健身辅导制品搬到了市民脚下。针对群众"不会练、练不对、练不好"的痛点，省体育局借力省运会优质IP，创新推出30集数字化科普视频——20集由专业教练、优秀运动员实景教学，10集以AI动漫讲解健身常识与运动损伤处置，覆盖青少年、成年人等群体，居家、户外都能跟着练，目前已在"湖北体育"视频号、湖北日报客户端、荆楚网分批上线。

从一次起跳、一组弯举到一份传单，湖北正以"快闪+互动+推广"的潮流表达，推动全民健身从"广泛参与"迈向"科学提质"，让规范运动融入日常，为健康湖北、体育强省建设持续赋能。