盛世常青树，百年不老松

在黄石港区覆盆山社区

生活着一位103岁高龄老人

名叫易克强

妻子李剑青也已98岁了

称得上是一对“百岁夫妻”

前几天

记者慕名来到易克强老人家中采访

正在看电视的李剑青忙起身相迎

招呼大家坐下

随后，她握住老伴易克强的手

凑在耳边说：

“这是来看望我们的记者！”

据介绍

易克强与李剑青携手走过了70年

膝下两儿一女

到现在已五世同堂

温馨的大家庭其乐融融

令人羡慕不已

全家福

相濡以沫70载

天边已满一轮月，世上同钟百岁人。

在老人家中，记者发现李剑青总是习惯性地用双手搀扶着易克强，生怕他走路不稳摔跤；说话也总是露出笑容，看上去老两口很恩爱。

“他年纪大了，腿脚不利索，耳朵也不好使，我有时候跟他说话还要打手语呢！”李剑青介绍着易克强的现状。

而李剑青则显得很精神，她身着得体的衣服，干净利索；说话思维很清晰，给人一种精神矍铄的感觉。

年轻时的夫妻俩

“我老伴是一名离休干部

之前在大冶钢厂上班

我之前在新建区小学当教师……”

坐在老伴的轮椅旁

李剑青讲起了他俩的故事

易克强与李剑青同为湖南人。1953年，经熟人介绍，李剑青从湖南坐火车来到黄石，第一次与刚刚转业到黄石的易克强见面。

“当时他给我的第一印象就是长得好高，模样也好。”李剑青介绍说，也就是这一次见面奠定了双方的感情基础。就这样，1954年“五一”期间，李剑青再次来到黄石，与易克强结为夫妻。

“虽然我们当时只见过一次面，但我身边的同事都认识他，说他人品好，老实，很善良。”李剑青说。

在与李剑青结婚前，易克强曾有过一段婚姻，当时女儿易君尧已经11岁。据易君尧回忆，“我妈妈第一次来黄石找我爸爸，见到的第一个人就是我；当时我在门前跳橡皮筋，突然有一个打扮很时髦漂亮、还烫了头发的阿姨问我易克强家在哪里。”

女儿易君尧与父母在一起

如今，易君尧也已81岁，定居在黄石。几十年来，她与李剑青相处融洽，与亲母女没有什么区别，她每周都会来看望爸爸妈妈。

易君尧介绍：“现在我爸爸身体不像以前那么好，我又不住在一起，多亏了我妈妈的悉心照顾。”

岁月流逝，易克强与李剑青生有两个儿子，分别为易志前、易勇前，他们两人均年近七旬，有了子孙。目前，易志前定居十堰，易勇前在黄石。而作为长女的易君尧，如今孙女都生了孩子。

“我俩相濡以沫走过70载，很少吵嘴。”李剑青骄傲地向记者介绍，在70年的岁月中，两人携手渡过了许多难关。但无论日子顺利还是坎坷，两人始终相敬如宾。

“他性格好，我每次发脾气的时候他都不吱声，总是让着我，所以我们总吵不起来。”提起丈夫对自己的包容，李剑青脸上洋溢着幸福的笑容。

性格开朗爱锻炼

平安添百福，长寿价千金。

问起两位老人长寿的秘诀，李剑青认为：“作息规律、坚持锻炼，另加心态好。”

在一旁的易君尧介绍说：“首先，我家有长寿的基因，因为我奶奶活到了102岁；我姑姑和叔叔也都活到了90岁左右。”易君尧告诉记者，长寿基因是一个重要因素，但一家人的心态很好，性格开朗，相处得十分和睦，应该是长寿的另一个原因。

当然，易君尧认为，父母都长寿的原因，最重要的应该是坚持锻炼身体。两位老人作息十分规律，常年坚持运动，每天早上5时30分起床，晚上8时左右就上床睡觉，形成了良好的生活习惯。他们早上起床后会先打开窗户，在床上拉伸运动一会儿。

李剑青补充说：“几年前，我和老伴身体都很硬朗的时候，每天早上都会一起出去锻炼，沿着湖北师范大学走一圈，老伴还在湖边打一会太极。”

据介绍，那个时候，易克强与李剑青每周都会去上窑买一次菜，买完后再一起回家做饭。每次买的都是一个星期的蔬菜，大包小包的一大堆。

“每次买菜，他都不让我拿重物，自己连背带扛地走在前面。”这些生活中的温馨点滴，成了李剑青最珍惜的记忆。

除了积极的心态、坚持锻炼外，在饮食上他们也很注重营养。李剑青和易克强有个坚持30余年的习惯，那就是每天早上起来会用三七粉加蜂蜜泡温水喝；每天还会吃一个鸡蛋，这是一个固定模式。

“其他的就没什么特别的了，我和老伴什么都吃。中午老伴会吃用红枣、白木耳、枸杞、薏米等多种食材煮成的八宝粥，坚持荤素搭配，饮食清淡。”李剑青介绍说，“我老伴爱吃鱼，你别看他这么大年纪了，现在都可以自己理鱼刺，不用我们帮忙。”

幸福的老两口

2019年，易克强因摔跤动了手术，李剑青连续47天在医院贴身照料，时刻守候在身边，不离不弃。

易君尧回忆：“当时把我妈妈急坏了，虽然请了护工，但她还是每天5点多就赶到医院去。为了让爸爸尽快康复，妈妈每天都陪着爸爸在医院里走路，两个人一起走了一圈又一圈。”

“去年我也轻微中风了，就不能经常出去锻炼了，但我还是每天坚持在家运动，也会时不时让保姆扶着老伴出去走走。”李剑青说，“无论什么时候都要坚持锻炼身体，这是我和老伴从年轻时就坚持下来的好习惯。”

感恩美好新时代

就在记者采访的当天，黄石港街道社工站的社工也上门来看望两位老人，为老人包饺子、表演黄梅戏、祝贺老人多福多寿。

看着精彩的演出，吃着可口的饺子，两位老人都露出了开心的笑容。

据介绍，相关部门的领导和社区工作人员，也会经常上门看望、慰问。就在今年的重阳节，市委老干部局和大冶特钢的领导专程上门看望老人。

易君尧告诉记者，父亲是参与过抗战的离休干部，见证了祖国的发展壮大。如今，他时常会感慨美好的新时代，感受着美好的幸福生活。他经常教育子女要吃水不忘挖井人，现在的幸福生活来之不易，要感恩党和政府的关怀。

李剑青说，老伴长期以来坚持学习党的理论知识，关心国家大事，看电视、读报纸成为习惯。同时，他还爱好写诗歌。

在易克强100岁时，儿子易志前将父亲这些年写的散文、诗歌、心得、美术作品整理成册，印刷成书。书中不仅有他关于“中国梦”“马克思主义理论”等研究心得，还有“山环水绕美湖师 景色清优建筑新”“白鸟啁啾成歌院 万蜂云集奏风琴”等在晨练出游后写下的诗歌。2012年端午节时，他还为即将诞生的重孙写了一首育儿歌。

易克强很爱惜这本书，在记者采访时，他一直拿着这本书翻看，脸上露出开心的笑容。

“我老伴现在眼睛不大好，没办法像我一样天天看报纸，但每天晚上的新闻联播我们都会一起看。”李剑青说，自己很喜欢看书读报，家中还订了《黄石日报》《东楚晚报》，她每天都会翻看。

“虽然我们现在年纪大了，但也不能停止学习，这样才能跟上时代的发展步伐，而且也能让脑袋不‘生锈’，我的记性有时候比年轻人还好哩！”李剑青说。

易克强与李剑青很喜欢拍照，家中有十几本厚厚的相册，每一张照片都是他们生活的见证。

李剑青指着一张照片说：“这张照片是我们和两个儿子小时候的合影，你看孩子们多开心！”她又指着另一张照片说：“拍这张照片的时候，我们已经有孙子了！”

李剑青的声音里充满温情，“现在最幸福的时刻便是逢年过节与孩子们团聚，所以想用照片留下美好时光。”

在易克强的卧室，墙上挂满了一排排照片。随着时光的流逝，墙上的照片也悄然发生了变化，从黑白变成彩色，记录了这对夫妻从相识到相爱，再到五代同堂的过程。这些照片不仅见证了时代的变迁，也见证了他们经历的风风雨雨，却始终相互扶持、相濡以沫的流金岁月！

记者 吴高斌 曹阳/文 徐鹏举 吴萌/摄、视频

编辑丨徐  婉

来源丨东楚晚报

校对丨钟海涛

审核丨吕旭辉

终审丨易木生

监制丨丁耀坤

发布丨黄石日报融媒体中心